Liikuntaryhmät

Etusivu Liikuntaryhmät
 

 

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07:00
Hathajooga
Rentouttava aamujooga 🙂 (alkaa 7.9.)
07:30
08:30
08:00
09:00
Woimala
18.9.-9.10.2017
09:30
10:30
10:00
11:00
12:00
SuperSeniorit peruskurssi
Kuntouttavaa senioriliikuntaa
12:00
13:30
ww-jatkoryhmä
12:00
13:30
ww-jatkoryhmä
12:00
13:30
13:00
AVH
erityisliikuntaryhmä(alkaa 6.9)
13:00
14:00
14:00
15:00
16:00
Seurakunnan liikuntaryhmä
(alkaa 4.9)
16:15
17:15

MFC
painopallotreeni
17:15
18:00
Nurmijärven Sähkö
12.10 ja 19.10.2017
16:00
17:00
17:00
KC6Pack
Pakille kyytiä!
17:00
17:45
MFC Battle
Tehokas pikatreeni !
17:00
17:25

KKI-Steppi
KKI-tunti,alkaa 6.9.
17:30
18:30

Kuntonyrkkeily
Lyödään niin , että hippulat vinkuu!
18:30
19:45
ElluTeho
Eri liikuntalajeista koostuva tehoryhmä(alkaa 15.9)
17:00
18:00
18:00
KC Yritysryhmä
Yksityinen tunti!
18:00
19:00
KC Syke
suosittu intervalliharjoitus
18:00
18:45
KC Kahvakuula
tehokasta kahvakuulatreeniä
18:00
19:00
KC liikettä ja liikkuvuutta
Suosittu kehonhuoltotunti jossa jäykkäkin notkistuu!
18:30
19:30
19:00
Kuntonyrkkeily
Tehokasta kuntonyrkkeilyä, sparria ja pistareita
19:00
20:15

Hathajooga
rentouttavaa joogaa 🙂 (alkaa 4.9.)
20:15
21:15
Kickboxing
Vanhaa kunnon potkunyrkkeilyä
19:00
20:15
KC Circuit
kiertoharjoittelua salilla/tatamilla
19:00
20:00
20:00
21:00

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
12:00
SuperSeniorit peruskurssi
Kuntouttavaa senioriliikuntaa
12:00
13:30
13:00

Maanantai

Torstai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
12:00
ww-jatkoryhmä
12:00
13:30
ww-jatkoryhmä
12:00
13:30
13:00

Tiistai

Perjantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
MFC
painopallotreeni
17:15
18:00

Maanantai

  • MFC
    17:15 - 18:00
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18:00
Kuntonyrkkeily
Lyödään niin , että hippulat vinkuu!
18:30
19:45
19:00
Kuntonyrkkeily
Tehokasta kuntonyrkkeilyä, sparria ja pistareita
19:00
20:15
20:00

Maanantai

Keskiviikko

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
19:00
Kickboxing
Vanhaa kunnon potkunyrkkeilyä
19:00
20:15
20:00

Tiistai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18:00
KC Kahvakuula
tehokasta kahvakuulatreeniä
18:00
19:00

Torstai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
19:00
KC Circuit
kiertoharjoittelua salilla/tatamilla
19:00
20:00

Torstai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18:00
KC Syke
suosittu intervalliharjoitus
18:00
18:45

Tiistai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
KC6Pack
Pakille kyytiä!
17:00
17:45

Tiistai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
16:00
Seurakunnan liikuntaryhmä
(alkaa 4.9)
16:15
17:15
17:00

Maanantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18:00
KC liikettä ja liikkuvuutta
Suosittu kehonhuoltotunti jossa jäykkäkin notkistuu!
18:30
19:30
19:00

Perjantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
MFC Battle
Tehokas pikatreeni !
17:00
17:25

Keskiviikko

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
ElluTeho
Eri liikuntalajeista koostuva tehoryhmä(alkaa 15.9)
17:00
18:00

Perjantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17:00
KKI-Steppi
KKI-tunti,alkaa 6.9.
17:30
18:30
18:00

Keskiviikko

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18:00
KC Yritysryhmä
Yksityinen tunti!
18:00
19:00

Maanantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
13:00
AVH
erityisliikuntaryhmä(alkaa 6.9)
13:00
14:00

Keskiviikko

  • AVH
    13:00 - 14:00
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07:00
Hathajooga
Rentouttava aamujooga 🙂 (alkaa 7.9.)
07:30
08:30
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
Hathajooga
rentouttavaa joogaa 🙂 (alkaa 4.9.)
20:15
21:15
21:00

Maanantai

Torstai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
09:00
Woimala
18.9.-9.10.2017
09:30
10:30
10:00

Maanantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
16:00
Nurmijärven Sähkö
12.10 ja 19.10.2017
16:00
17:00

Torstai