Yksilölliset tukipohjalliset

Etusivu Yksilölliset tukipohjalliset
Yksilölliset tukipohjalliset

Tukipohjalliset eli ortoosit valmistetaan yksilöllisesti juuri sinun jalkojesi mukaan. Näin voidaan taata, että ne toimivat oikein ja tuntuvat miellyttäviltä.

Meillä on käytössä Finsole-tukipohjalliset. Fysioterapeuttimme määrittelevät ortoosien tarpeen aina alaraajatutkimuksen perusteella. Voit lukea lisää pohjallisista osoitteesta www.finsole.com.

Otamme päivittäin tuhansia askeleita. Työ, harrastukset, sairaudet ja loukkaantumiset vaikuttavat siihen, miten jalkaterä, polvi ja lonkka kestää päivittäisiä rasituksia. Jalkojen ja nilkkojen virheasennot ovat yleisiä; niistä kärsii jopa 45–50 % suomalaisista.
Virheasennoista johtuvia ongelmia ovat mm. vaivaisenluu, kantakalvon ja akillesjänteen kiputilat, penikkatauti sekä rasitusvammat polven ja lonkan alueella. Ongelmat heijastuvat helposti myös muihin kehonosiin ja päinvastoin. Esimerkiksi selkäkivusta kärsivä saattaa helposti kuormittaa alaraajoja virheellisesti välttääkseen kipua.

Jalan ongelmiin erikoistunut fysioterapeutti testaa ensin jalkaterän, nilkan, polven ja lonkan liikeradat. Samalla tarkistetaan nivelsiteiden tuki- ja lihasvoima sekä alaraajojen ja selän yhteistoiminta sekä yleinen linjaus. Myös jalkojen mahdolliset pituuserot, jalkapöydän laskeumat ja kävely tarkistetaan. Tutkimus kestää tunnin ja sen aikana kartoitetaan myös yksilöllisesti muotoiltujen pohjallisten tarve.

Voit tulla meille joko lääkärin lähetteellä tai ilman lähetettä.

Mikäli sinulle ohjataan harjoitteita tai valmistetaan yksilölliset tukipohjalliset, suosittelemme kontrollikäyntejä tapauskohtaisesti.

Ortoosien tehtävänä on

  • korjata jalan virheasentoja
  • tasapainottaa alaraajaa ja koko vartaloa
  • parantaa jalan liikkuvuutta
  • vähentää rasitusta sekä kipu- ja väsymystiloja.
  • pohjallisten kokonaishinta on 235€

Ohjeita käyttäjälle:

  • Käytä pohjallisia aluksi n. 1–2 tuntia päivässä ja lisää käyttöä vähitellen (1 h, 2 h, 4 h, koko päivä jne.).
  • Alaraajoissa saattaa ilmetä ohimeneviä oireita ja kipuja 2–3 viikon aikana asennon muuttuessa.
  • Ota kosteat pohjalliset pois jalkineista yön ajaksi.
  • Käsinpesu alle 40 asteessa miedolla pesuaineella, pehmeä ja kevyt harjaus pidentää pohjallisten käyttöaikaa
  • Kuivaa pohjalliset huoneenlämmössä.
  • Ostaessasi uusia jalkineita sovita niitä pohjallisten kanssa.
  • Kengän sisäpohjan tulisi olla mahdollisimman tasainen. Kysy fysioterapeuttimme neuvoa esimerkiksi juoksukenkien suhteen!
  • Jalkojen toimintaa ja pohjallisten kuntoa on syytä kontrolloida säännöllisesti.

Ajanvaraukset 09-878 8560 fysioterapeutti Henna Salmela